Hindari 4 Jenis Buah Ini Agar Jauh Dari Perut Kembung

1501574406094
  • share line
  • share bbm
Hindari 4 Jenis Buah Ini Agar Jauh Dari Perut Kembung

Anda pasti sering merasa kembung sehabis makan sesuatu, kan? Eh, maksud saya buah.

Eits, jangan kaget dulu. Anda harus tahu bahwa buah-buahan juga bisa menyebabkan kembung usai dikonsumsi, lho. Dilansir dari Netdoctor.net, Dr Ayesha Akbar, Konsultan Gastroenterologi di Rumah Sakit St Mark untuk Penyakit Usus mengungkapkan ada 4 jenis buah yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat dan sukses membuat perut kembung.


Sumber: Tumblr

Kok, bisa? Sebab 4 buah-buahan ini mengandung kadar fructose yang tinggi, yaitu gula buah-buahan alami. Sayangnya, bagi orang yang mengalami malabsorsi fructose, suatu kondisi di mana sistem pencernaan kehilangan kemampuan untuk menyerap nutrisi tertentu, memiliki kemungkinan untuk terserang kembung dan masalah pencernaan usai mengonsumsi 4 jenis buah ini.

Apa saja sih buah-buahannya?

1. Apel

Sumber: Pixabay

2. Semangka

Sumber: Pixabay

3. Mangga

Sumber: Pixabay

4. Pir

Sumber: Pixabay

Bukan berarti Anda harus stop mengonsumsi buah-buahan ini, ya. Tidak, Anda hanya perlu lebih memerhatikan frekuensi Anda mengonsumsi keempat buah di atas. Jangan sampai karena terlalu sering menyantap buah-buhan tersebut membuat kembung jadi hobi baru tubuh Anda.
 

Cover: Pixabay

Tag:
buah, mangga, apel, pir, semangka, kembung
  • share line
  • share bbm
heart 2 People liked this
like liked LIKE
bookmark booked BOOKMARK